ابتدا متن رو انتخاب کنین و براش سایه بذارین
حالا به منوی Home قسمت Font برین و فلش کنار آیکن Text Effects رو کلیک کنید (آیکن A با حاشیهی آبی)
از گزینهی Shadow گزینهی Shadow Options رو انتخاب کنین.
فرمی باز میشه که میتونین مشخصات مختلف سایه رو تعیین کنید که یکیش هم بلور هست